Nach einer gründlichen ernährungsmedizinischen Anamnese erfolgt eine Ernährungsumstellung auf eine proteinreiche Kost. Ein individueller Ernährungsplan wird erstellt.
Durch die konsequente Umstellung auf eine proteinbetonte Ernährung, kann der Muskelaufbau (BCM = Body Cell Mass) kombiniert mit intensiven Trainingseinheiten signifikant gesteigert werden. Daraus resultieren bessere Leistung und höhere Stabilität für den Spieler.
© 2024 Uschi Köhler-Kronester
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